Einblick ins Erfolgsgeheimnis von Erling Haaland: Mund mit Klebeband verschließen!

Manchester - Aus erster Hand erfahren wir, wie ein internationaler Spitzenathlet entsteht: Erling Haaland, der bereits mit gerade mal 23 Jahren viele Rekorde im Bereich des Fußballs innehat, gibt zu diesem Zweck auch seine eigenwilligsten Ratschläge preis!

Der Norweger, der seit einem Jahr für Manchester City kickt und dabei sofort das Triple für den englischen Verein gewann, enthüllte in Logan Pauls (28) Podcast "Impaulsive", welche "Wunderwaffen" er einsetzt, um bestmöglich in Form zu bleiben und sein Niveau beizubehalten.

Eine Schlüsselrolle bei seiner Regeneration spielt sein Schlaf. Um diesen so erholsam wie möglich zu gestalten, greift er auf eine ganz persönliche Technik zurück: Er verschließt seinen Mund nachts mit Klebeband!

"Ich schlafe so", gestand der 23-Jährige im Podcast. "Du solltest auch mal probieren, deinen Mund nachts oder während des Trainings, zu verkleben!"

Der Hauptzweck des sogenannten Mouth Taping besteht darin, die Atmung durch die Nase zu optimieren, was insbesondere beim Sport eingesetzt werden und neben einem erholsamen Schlaf sogar das Immunsystem stärken soll.

Iga Swiatek (22), aktuelle Nummer eins im Tennissport, vertraut ebenfalls auf diese Methode und zeigte sich erst kürzlich mit verklebtem Mund beim Training. Ist ein gezügelter Mund also der letzte Trend im Sportbereich?

Erling Haaland: "Ich trage drei Stunden vor dem Schlafengehen eine Spezialbrille!"

Zusätzlich glaubt der Stürmerstar fest daran, schon mehrere Stunden vor dem Schlafengehen eine Brille mit Blaulichtfilter zu tragen und alle potentiell störenden Einflüsse auszuschalten!

"Normalerweise setze ich die Brille etwa drei Stunden vor dem zu Bett gehen auf", führte er zur Verwirrung seiner Gesprächspartner aus. Dabei ist es ihm wichtig, keine riesigen Schritte zu machen, sondern kleine Änderungen, die er täglich umsetzen kann.

Das Tracken seiner Schlafqualität hingegen ist nichts für Haaland: Anstatt sich wegen schlechten Ergebnissen Sorgen zu machen, verlässt er sich lieber auf sein eigenes Gefühl hinsichtlich einer guten Nachtruhe.

Zur Regeneration nach Training und Spielen setzt der 23-Jährige auf Sauna und Dampfbäder: "Das mache ich fast täglich." Aber die bekannte Eistonne, in die sich Per Mertesacker (38) nach dem WM-Achtelfinale 2014 gegen Algerien stürzte, ist nichts für den Norweger.

"In der heutigen Zeit geschehen so viele Dinge. Es gibt so viel Stress in der Welt und ein Eisbad ist eine stressige Angelegenheit, wenn man in fünf Grad kaltes Wasser steigt", erläuterte Haaland. "Wenn du viel Stress in deinem Leben hast und dann machst du etwas, das noch stressiger ist ...", verdeutlichte er seinen Standpunkt.

Und das ist zumindest ein Hinweis, an dem sich auch "Normalos" orientieren können!