Quer durchs UNESCO-Weltnaturerbe: Dieser Lauf endet mit der Flut

Cuxhaven – Nach dem gelungenen Debüt im vergangenen Jahr kehrt der weltweit erste „Red Bull Wattlauf“ im September erneut nach Cuxhaven zurück. Erstmals dürfen auch Freizeitläufer bei diesem außergewöhnlichen Rennen durch das Wattenmeer mitmachen.

Das Besondere daran: Die Teilnehmer messen sich nicht nur untereinander, sondern vor allem mit den Kräften der Natur.

Die Strecke führt vom Cuxhaven-Duhnen direkt durch das Watt zur Insel Neuwerk – vorbei an Schlick, Sandbänken und teils hüfttiefem Wasser – und gegen die immer wieder zurückkehrende Flut.

Der Weg orientiert sich am offiziellen Wattwanderpfad und ist mithilfe von Pricken und Entfernungsmarkierungen, die mit Kutschen angebracht wurden, gekennzeichnet.

Auf Neuwerk angekommen, müssen die Läufer am Leuchtturm einen Nachweis einsammeln, der im Ziel vorgezeigt werden muss.

Bei der Premiere im Jahr 2025 war die Teilnahme ausschließlich erfahrenen Läufern vorbehalten, die unter anderem einen Halbmarathon in unter zwei Stunden absolvieren konnten.

Denn Wind, Wasser und die salzhaltige Nordseeluft machen die ohnehin anspruchsvolle Strecke noch herausfordernder.

In diesem Jahr wird das Teilnehmerfeld deutlich größer. Neben der Hauptstrecke über 24,6 Kilometer gibt es erstmals eine Kurzstrecke von etwa 12,3 Kilometern. Dadurch erhalten auch ambitionierte Hobbyläufer die Möglichkeit, diesen besonderen Lauf im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer zu erleben.

„Es war der Wahnsinn, letztes Jahr durchs Watt zu laufen“, berichtet Titelverteidiger Florian Neuschwander (44).

„Das Konzept verleiht dem Wettkampf eine besondere Herausforderung, da das Laufen selbst im flachen Wasser äußerst anspruchsvoll ist. Man spürt also Druck nicht nur vom Wettbewerb, sondern buchstäblich auch von der Natur.“

Aufgrund der Gezeiten gelten strikte Zeitlimits. Wer die Insel Neuwerk nicht rechtzeitig erreicht, wird aus Sicherheitsgründen aus dem Rennen genommen.

Insgesamt stehen jeweils 750 Startplätze für die lange sowie kurze Distanz zur Verfügung. Gestartet wird in zwei Gruppen mit einem Abstand von zehn Minuten.

Der Red Bull Wattlauf findet am 20. September statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 64 Euro für die Langstrecke und 54 Euro für die neue Kurzstrecke.

Wegen der großen Nachfrage sind laut Veranstalter nur noch wenige Startplätze frei. Die Anmeldung ist unter redbull.com/wattlauf möglich.